# Como combatir esta ola de calor.

Episodio de [El Recreo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786), de Habla Radio.

- Publicado: 22 de junio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://www.ivoox.com/como-combatir-esta-ola-calor_mf_176020385_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-recreo-1544786/episodio/5638802-como-combatir-esta-ola-de-calor

## Sobre este episodio

La doctora Arantza López-Ocaña nos ofrece varios consejos y algunas pautas para poder soportar esta ola de calor que está en pleno apogeo y que durará unos cuantos días. Hidratarse con agua, evitar la exposición al sol son solo algún ejemplo de o que debemos hacer hasta que la ola amaine.

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