T01xP19 - Cómo tu Microbiota y Probióticos Transforman tu Salud (Entrevista con un Experto)

Puede que resulte difícil de creer, pero no somos individuos aislados campando a nuestras anchas; hoy en día sabemos que estamos formados por miles de microorganismos que conviven de manera simbiótica con nosotros. En este episodio con Jose Manuel Cucalón, médico de familia en el ámbito rural, exploramos cómo la microbiota se ha convertido en una pieza fundamental para entender la salud y la enfermedad: su papel en el sistema inmunitario, su influencia en la digestión y hasta cómo impacta nuestro estado de ánimo. Te invitamos a reflexionar sobre cómo la industrialización y la dieta actual pueden romper este equilibrio interno y provocar la llamada disbiosis, así como el futuro del ámbito con los trasplantes de heces. Por último pero no menos importante, abordamos la importancia de los probióticos, prebióticos y posbióticos, y cómo llevar un estilo de vida consciente puede ayudarnos a mantener en armonía esta red de vidas que habita en nuestro interior.