# Cambiar de Vida: Entre Atajos, Persistencia y Salud Mental - Episodio 3

Episodio de [El PostWorkout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout), de Hector Marcano.

- Publicado: 1 de diciembre de 2024
- Duración: 41 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/fdb7b51c/podcast/play/94999055/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-10-26%2F390529753-44100-2-960b40d1d81e4.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217482-cambiar-de-vida-entre-atajos-persistencia-y-salud-mental-episodio-3

## Sobre este episodio

En este episodio de El Postworkout , contamos con la presencia de Jorge Kouffati (@juniorkouffati) para una conversación honesta sobre las decisiones que tomamos para mejorar nuestra salud física y mental. Hablamos de atajos como inyecciones o cirugías, el impacto de la autoestima en el proceso, y cómo enfrentarnos al juicio externo mientras buscamos sentirnos bien con nosotros mismos. Descubre historias personales, aprendizajes y reflexiones que te inspirarán a tomar decisiones conscientes por tu bienestar. 🎙️ Además, no olvides que tenemos merch y suplementos con un 20% de descuento disponibles en mi enlace. 🌟 👉 Encuentra todos mis proyectos aquí: https://Linktree.com/HecMotiv

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