# La Importancia de Expresar las Emociones con Lorena González - Episodio 18

Episodio de [El PostWorkout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout), de Hector Marcano.

- Publicado: 16 de marzo de 2025
- Duración: 1 h 18 min
- Temporada 1, episodio 18
- Audio: https://anchor.fm/s/fdb7b51c/podcast/play/99892807/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-15%2F396628017-44100-2-0f34854c6c851.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217467-la-importancia-de-expresar-las-emociones-con-lorena-gonzalez-episodio-18

## Sobre este episodio

🎙️ En este episodio de El Postworkout , nos acompaña Lorena González para hablar sobre la importancia de expresar las emociones y cómo esto impacta nuestra salud mental, bienestar físico y relaciones personales. 💡 ¿De qué hablamos en este episodio? 🧠 Expresar emociones es clave para la salud mental y física. 💬 La vulnerabilidad no es debilidad : por qué permitirnos sentir nos hace más fuertes. 🔄 Impacto del entorno : cómo la familia y la sociedad moldean nuestra manera de expresarnos. ❌ Rompiendo mitos sobre la salud mental y la importancia de la terapia. 😢 El poder del llanto : por qué llorar puede ser un mecanismo de liberación. 🔥 Estrategias para gestionar emociones sin que nos controlen. ✨ No olvides que tenemos: 🛒 Merch y suplementos con 20% de descuento en mi enlace. 📲 Únete a nuestra comunidad en WhatsApp para compartir motivación, disciplina y crecimiento diario. 🔗 Encuentra todo aquí: https://Linktree.com/HecMotiv

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