# Todo Lo Que Evitas Sentir Lo Estás Acumulando En El Cuerpo Con Adriana Vásquez \| 75

Episodio de [El PostWorkout](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout), de Hector Marcano.

- Publicado: 5 de abril de 2026
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 1, episodio 75
- Audio: https://anchor.fm/s/fdb7b51c/podcast/play/117976421/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-5%2F421435992-44100-2-f045c896de982.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217411-todo-lo-que-evitas-sentir-lo-estas-acumulando-en-el-cuerpo-con-adriana-vasquez

## Sobre este episodio

Adriana Vásquez es psicóloga clínica, speaker, y creadora de contenido de salud mental en español. En este episodio del podcast El PostWorkout hablamos de disciplina extrema, duelo, ego, y lo que le pasa al cuerpo cuando lo usas para evitar sentir. Una conversación cruda, honesta, y profundamente humana sobre salud mental, crecimiento personal, y lo que significa realmente soltar el control.¿Alguna vez has usado el entrenamiento, el trabajo, o la productividad para no pensar? ¿Para no parar? ¿Para no sentir? En este episodio Adriana Vásquez comparte cómo un diagnóstico médico la detuvo cuando ella sola no podía hacerlo — y lo que encontró en ese silencio forzado: duelo sin procesar, un ego construido sobre la disciplina, y la lección más difícil de todas: dejarse ayudar. Hablamos del combustible tóxico que nos impulsa, de la delgada línea entre pasión y obsesión, del duelo como proceso sagrado, y de por qué la compasión es el músculo más importante que puedes entrenar.Si estás en un proceso de autoconocimiento, si has perdido a alguien, si sientes que tu identidad depende de lo que produces — este episodio te va a llegar adentro.Sigue a Adriana en Instagram y TikTok: @psicointrospeccionSíguenos en Instagram: @hecmotiv \| Spotify, Apple Podcasts y YouTube: El PostWorkoutEste episodio es posible gracias a nuestros sponsors:🔥 Bucked Up → buckedup.com \| código: HECMO18💧 Echo Water → echowater.com \| código: HECTORM10👕 Comfrt → comfrt.com/HECTOR43 \| código: HECTOR43Si este episodio te llegó, compártelo con alguien que lo necesite. Y déjame tu comentario — me encantaría leerlo. #ElPostWorkout #HecMotiv #AdrianVasquez #Psicologia #SaludMental #CrecimientoPersonal #Duelo #Disciplina #Mindset #Autoconocimiento #PodcastEnEspañol #Podcast #SaludIntegral #Compasion #DesarrolloPersonal #MindsetEspanol #PodcastLatino #Bienestar #SaludMentalLatina #Ego

Anterior: [Cómo convertir cada fracaso en el paso que te faltaba Con Marla Castañeda \| 74](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217412-como-convertir-cada-fracaso-en-el-paso-que-te-faltaba-con-marla-castaneda-74)
Siguiente: [Lo Que Nadie Te Dice Sobre Ser Tu Propio Jefe Con Furris Garcia \| 76](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217410-lo-que-nadie-te-dice-sobre-ser-tu-propio-jefe-con-furris-garcia-76)

## Últimos episodios de El PostWorkout

- [El miedo nunca se va: ser padre según un pediatra \| Con Dr. Filiberto Martínez \| Episodio 101](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/18418373-el-miedo-nunca-se-va-ser-padre-segun-un-pediatra-con-dr-filiberto-martinez-101) · 18 de octubre de 2026 · 1 h 03 min
- [Dios me quitó todo lo que no era para mí \| Con Padre Iden Bello \| Episodio 100](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2220168-dios-me-quito-todo-lo-que-no-era-para-mi-con-padre-iden-bello-episodio-100) · 11 de octubre de 2026 · 1 h 42 min
- [Si no estás dispuesto a pagar el precio, no es tu meta Con Felipe Martinez \| 99](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217387-si-no-estas-dispuesto-a-pagar-el-precio-no-es-tu-meta-con-felipe-martinez-99) · 4 de octubre de 2026 · 1 h 15 min
- [400 Días Preso Por Pensar Diferente \| Con Jorge Sambrano \| Episodio 98](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217388-400-dias-preso-por-pensar-diferente-con-jorge-sambrano-episodio-98) · 27 de septiembre de 2026 · 1 h 11 min
- [Papá no es el que engendra, es el que cría con Jorge Almanza \| 97](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-postworkout/episodio/2217389-papa-no-es-el-que-engendra-es-el-que-cria-con-jorge-almanza-97) · 20 de septiembre de 2026 · 1 h 31 min