# Resiliencia

Episodio de [El Poder de lo Pequeño](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-poder-de-lo-pequeno), de Renata Roa.

- Publicado: 28 de septiembre de 2026
- Duración: 1 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/1178d36ec/podcast/play/126428634/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-28%2F432828970-44100-2-407279d5d434b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-poder-de-lo-pequeno/episodio/124462986-resiliencia

## Sobre este episodio

Una reflexión sobre cómo poner límites pequeños puede transformar nuestra forma de vivir. Desde apagar notificaciones hasta aprender a decir “hoy no, mañana sí”. 🧐Descubre con nosotros en compañia de Mari Carmen Obregón “Charms” @efectowow que cambiar y quién eres para vivir con más calma. 🧘🏽‍♀️

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