# El PodCklass - Ep. 10 ✨ "Sobreviviendo al mundo acelerado” ft. Marlene Contreras

Episodio de [El PodCklass](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcklass), de Cklass Oficial.

- Publicado: 25 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 10 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/104e8f0f8/podcast/play/108822408/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-25%2F408156731-44100-2-4e4b9b3d7f6aa.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcklass/episodio/7267632-el-podcklass-ep-10-sobreviviendo-al-mundo-acelerado-ft-marlene-contreras

## Sobre este episodio

La ansiedad es cada vez más común en nuestra vida cotidiana… pero, ¿sabemos realmente identificarla y gestionarla? 😮‍💨🌿En este nuevo episodio del PodCklass, platicamos con Marlene Contreras, psicóloga y psicoterapeuta, quien nos comparte su experiencia y nos brinda tips claros y útiles para enfrentar la ansiedad de una forma más amable con nosotros mismos. ❤️‍🩹Qué valioso es poder tener estos más de estos espacios para hablar de salud mental y entender que no estamos solos en lo que sentimos. 🫂Escucha ya este episodio que puede darte justo la perspectiva que necesitabas. 🫰 ----------¡Puedes encontrarlas aquí! Dany 💫: https://www.instagram.com/soydanyvazquez/Romina 💕: https://www.instagram.com/romiracles/Marlene 💗: https://www.instagram.com/marleneconvar/Transmuta ✨​: https://www.instagram.com/transmutamx/

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