# E-146 ¿Qué es el bienestar mental y como lograrlo? 4/5

Episodio de [El Podcast de Wisdenn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-wisdenn), de Ana María Quintanilla.

- Publicado: 12 de diciembre de 2022
- Duración: 7 min
- Temporada 1, episodio 146
- Audio: https://anchor.fm/s/d07c484c/podcast/play/61963680/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-12%2F302558267-44100-2-5fcc1281b38ce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-wisdenn/episodio/5670836-e-146-que-es-el-bienestar-mental-y-como-lograrlo-4-5

## Sobre este episodio

Las creencias son mensajes que tenemos fuertemente arraigados en nuestro inconsciente, de tal manera que actúan en nosotros sin que nos demos cuenta. En este episodio te hablo acerca de ello y te doy algunos consejos que te serán útiles para tu desarrollo personal, espero puedan aportarte, te mando un abrazo enorme.

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