# E-159 Nunca des el 100

Episodio de [El Podcast de Wisdenn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-wisdenn), de Ana María Quintanilla.

- Publicado: 17 de mayo de 2023
- Duración: 17 min
- Audio: https://anchor.fm/s/d07c484c/podcast/play/70552270/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-4-17%2F330074535-44100-2-06c076ba2b5b2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-wisdenn/episodio/5670823-e-159-nunca-des-el-100

## Sobre este episodio

En este episodio Monica Aranda autora del libro nunca des el 100, me dijo mi hermana nos comparte sobre la importancia de dar descanso al cuerpo en el momento adecuado y cuidar el desgaste emocional.

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