# E-211 Autoconocimiento parte 1: No eres lo que piensas

Episodio de [El Podcast de Wisdenn](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-wisdenn), de Ana María Quintanilla.

- Publicado: 3 de marzo de 2025
- Duración: 5 min
- Temporada 1, episodio 211
- Audio: https://anchor.fm/s/d07c484c/podcast/play/99324990/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-3%2Fcaf3ef57-431c-7472-a2ca-55b5332fa823.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-wisdenn/episodio/5670770-e-211-autoconocimiento-parte-1-no-eres-lo-que-piensas

## Sobre este episodio

¿Y si te dijera que tu forma de pensar NO es la realidad? Tu mente genera pensamientos constantemente, pero eso no significa que sean ciertos. ¿Cuántas veces te has sentido mal por una interpretación errónea? En este episodio exploramos cómo tu mente crea narrativas, cómo los pensamientos afectan tus emociones y cómo puedes elegir cuáles te sirven y cuáles soltar. Aprende a cuestionar tus pensamientos y toma el control de tu energía mental. ¿Te animas al reto?

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