# Cómo Acabar con la Baja Testosterona en Hombres y Ser más Productivo \| DR. HERNÁNDEZ

Episodio de [El Podcast de Webpositer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-webpositer), de Webpositer Agency.

- Publicado: 9 de abril de 2024
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 2, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/dad28824/podcast/play/84854632/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-2%2F372952942-44100-2-1936569daeac6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-webpositer/episodio/7598261-como-acabar-con-la-baja-testosterona-en-hombres-y-ser-mas-productivo-dr

## Sobre este episodio

Licenciado en Medicina, Director Médico en la Clínica Keval, Fundador de BeLevels y autor de 2 libros, el Dr. Antonio Hernández tiene un historial de lo más completo. Y en este episodio de El Pódcast de Webpositer lo demuestra. Con más de 15 años de experiencia en el sector de la Medicina, Nutrición y deporte de élite, Antonio es todo un ejemplo de sabiduría y profesionalidad. Quédate porque el Dr. Hernández trata temas que nos afectan a todos, junto a otros de gran interés sobre testosterona, suplementación, la importancia de dormir, nutrición o la gran verdad de los cuerpos irreales en redes sociales. Además, aquí te resumimos todos los recursos que el Dr. Hernández comparte en el pódcast: Newsletter \>\> ⁠https://www.doctorantoniohernandez.es/⁠ IG \>\> ⁠https://www.instagram.com/dr.ahernandez⁠ Personaje inspirador: Dr. Abellán (puedes ver su entrevista aquí: ⁠https://www.youtube.com/watch?v=n0ylfIGS7tw⁠ ) Libros favoritos: La biología de las creencias , Bruce Lipton Película preferida: Matrix 🌟 APÚNTATE GRATIS A LA NEWSLETTER DE WEBPOSITER 🌟 ✅ Serás el primero en enterarte de los nuevos pódcasts. ✅ Recibirás consejos sobre estrategia digital. ✅ Estarás al día de las últimas noticias del sector. 👉 ⁠Apúntate aquí 👇 Aquí el índice del episodio \| Dr. Hernández 👇 (00:00) - Inicio y presentación del Dr. Hernández (04:03) - ¿Cómo de importante es el sueño? (06:00) - ¿Cuántas horas hay que dormir al día? (07:17) - Conociendo más a fondo al Dr. Hernández (11:07) - ¿Cómo liberar testosterona de forma natural? (13:25) - Así puede la salud mental destruir tu testosterona (17:05) - ¿Cuándo hay que preocuparse por la caída los niveles de testosterona? (19:06) - ¿Qué es el TRT? (Terapia de Reposición de Testosterona) (20:58) - El gran peligro de normalizar el TRT (23:46) - ¿Cómo ayuda el TRT a los pacientes con diagnóstico? (27:42) - ¿Está regulada la venta de testosterona? (29:22) - Los peligros de pasarse con la testosterona (32:09) - Las masivas dosis de testosterona en el deporte (35:16) - La flexibilidad inmunometabólica (38:22) - Ayuno intermitente: ¿bueno o malo? (40:03) - El mito de las 6/7 comidas diarias (42:16) - ¿Son los hidratos de carbono perjudiciales? (43:40) - Dieta Cetogénica: ¿0 hidratos de carbono? (48:49) - El mito de tomar hidratos por las noches (49:59) - El suplemento que debería tomar gran parte de la gente (51:19) - Análisis del DR. Hernández de 5 famosos suplementos (54:00) - ¿Cómo saber la calidad de la suplementación que compro? (57:12) - Cuerpos Perfectos y Estéticos: ¿cuánto afecta la exposición en RRSS? (01:00:00) - Consejos para una buena salud y estética (01:05:52) - ¿Cuál es el papel del DR Hernández en BeLevels? (01:07:12) - La fuente de ingresos más grande del DR Hernández (01:07:22) - Los motivos del éxito de BeLevels este último año (01:11:04) - ¿Dónde invierte su dinero Dr. Hernández? 📺 Disfruta de la experiencia completa en nuestro videopodcast: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@WebpositerPodcast⁠

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