# Cómo Reducir el Estrés un 100% y Así Mejorar tu Vida \| MIGUEL ASSAL

Episodio de [El Podcast de Webpositer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-webpositer), de Webpositer Agency.

- Publicado: 16 de abril de 2024
- Duración: 1 h 09 min
- Temporada 2, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/dad28824/podcast/play/85434663/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-15%2F374367081-44100-2-6a0f5597be0ec.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-webpositer/episodio/7598260-como-reducir-el-estres-un-100-y-asi-mejorar-tu-vida-miguel-assal

## Sobre este episodio

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, actual instructor de emergencias y primeros auxilios del SAMU de Protección civil y autor del libro Salvar vidas , Miguel Assal es todo un ejemplo de divulgador de contenido que puede llegar a valer vidas. En este episodio de El Pódcast de Webpositer lo demuestra. Con una larga experiencia en el mundo de los primeros auxilios, Miguel da un repaso a su trayectoria, cómo llegó a donde está ahora y cuáles son sus próximos objetivos. Quédate porque Miguel habla sobre temas en los que hay vidas en juego y explica cómo se debe actuar ante estas situaciones de emergencia que tanto creemos que jamás nos pasarán a nosotros. Además, aquí te resumimos todos los recursos que Miguel Assal comparte en el pódcast: Web: https://miguelassal.es/ IG: https://www.instagram.com/miguel_assal/?hl=es TikTok: https://www.tiktok.com/@miguelassal?lang=es Canal YT: https://www.youtube.com/@MiguelASSAL Personaje inspirador: Su instructor Libros favoritos: Prepárate!!! , de Manolo Cámara Película preferida: El día del atentado, de Peter Berg 🌟 APÚNTATE GRATIS A LA NEWSLETTER DE WEBPOSITER 🌟 ✅ Serás el primero en enterarte de los nuevos pódcasts. ✅ Recibirás consejos sobre estrategia digital. ✅ Estarás al día de las últimas noticias del sector. 👉 ⁠⁠Apúntate aquí 👇 Aquí el índice del episodio \| Miguel Assal 👇 (00:00) - Inicio y presentación de Miguel Assal (01:45) - ¿Cuántas vidas ha salvado? (04:00) - Conociendo más a fondo a Miguel Assal (08:32) - ¿Por qué entró a las redes sociales? (09:58) - Las 3 emergencias más comunes (y cómo afrontarlas) (20:32) - ¿Han aumentado los desmayos en la actualidad? (21:05) - Suicidios: la 1ª causa de muerte (24:24) - Los estereotipos en redes sociales (25:17) - El estrés crónico que hay en la sociedad (30:54) - Las emergencias en el entorno laboral (34:53) - Cómo mantener la tranquilidad en situaciones de pánico (39:43) - Hipocondría: un consejo para superarla (41:21) - El gran peligro de las bebidas energéticas (44:45) - Los espasmos al dormir por estrés (46:35) - Cómo compagina Miguel su trabajo con Redes Sociales (48:15) - Así crea contenido Miguel Assal (50:30) - Las "recompensas" de ser viral para Miguel (51:44) - Un consejo para ser viral en redes sociales (53:00) - El peor momento de Miguel Assal como profesional (55:00) - El mejor momento de Miguel Assal como profesional (55:40) - Las secuelas graves que pueden aparecer por sacudir bebés (58:00) - Por esto no debes aguantar los estornudos (59:05) - Qué hacer si te duele la garganta (01:04:35) - ¿Cuánto gana Miguel Assal? (01:06:25) - Los próximos proyectos que tiene Miguel Assal 📺 Disfruta de la experiencia completa en nuestro videopodcast: ⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@WebpositerPodcast⁠

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