# 1 x 09 Sanar el vínculo con la comida

Episodio de [EL PODCAST DE VIR BUSNELLI](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-vir-busnelli), de El podcast de Vir Busnelli.

- Publicado: 24 de febrero de 2026
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/10d441b88/podcast/play/113780609/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-0-10%2F415844542-44100-2-f3ee4bf59556a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-vir-busnelli/episodio/4021846-1-x-09-sanar-el-vinculo-con-la-comida

## Sobre este episodio

Querida audiencia, este episodio es un abrazo. Hoy vamos a hablar de algo que duele en silencio: la relación rota con la comida, esa que nació de las dietas, del miedo, del juicio y de la culpa… no de vos. En este capítulo te muestro cuándo y por qué ese vínculo empezó a lastimarse, cómo la restricción generó rebote y vergüenza, cómo la cultura te enseñó a temerle al placer, por qué muchas veces comés para calmar y no para nutrir, y cómo las heridas emocionales se mezclan con la biología y se vuelven conducta. Lo que vas a lograr con este episodio es precioso: 🌿 entender que no sos vos: es tu historia, 🌿 dejar de vivir la comida como un enemigo, 🌿 empezar a reconstruir una relación más libre, amable y posible, 🌿 y descubrir que sí se puede volver a comer sin miedo, sin culpa y sin guerra interna. Dale play. Sanar el vínculo con la comida no es un final: es un renacer.

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