# #9 Cómo crear hábitos que te permitan trabajar enfocado

Episodio de [El Podcast de Vane Alzate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-vane-alzate), de Vane Alzate.

- Publicado: 7 de octubre de 2021
- Duración: 15 min
- Episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/2fa44c58/podcast/play/41414717/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-9-7%2F61fafe0d-ac79-c407-8724-921dc3e8b59a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-vane-alzate/episodio/9698532-9-como-crear-habitos-que-te-permitan-trabajar-enfocado

## Sobre este episodio

Somos seres de hábitos… Esto no significa que siempre sean positivos o sanos. La buena noticia es que podemos moldear los hábitos, la mala noticia es que implica trabajo, ser honestos con nosotros mismos y ser conscientes de nuestras acciones diarias. Una forma de moldear los hábitos es por medio de rituales. Hoy te quiero compartir algunas recomendaciones para que tú también lo puedas hacer: - Define un espacio para trabajar y un límite de tiempo - Establece una forma de trabajar - Iniciar con algo que apoye el trabajo profundo - Mantén un ritual de cierre En el podcast encontrarás más recomendaciones que te ayudarán a iniciar las labores que impliquen un alto grado de concentración y te ayudarán a mantenerte enfocado.

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