# #14 Limpia tu mente con las páginas matutinas

Episodio de [El Podcast de Vane Alzate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-vane-alzate), de Vane Alzate.

- Publicado: 11 de febrero de 2022
- Duración: 9 min
- Episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/2fa44c58/podcast/play/47524861/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-1-11%2Fd0e55c1a-8abd-57f4-aea7-7ff2e1249b71.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-vane-alzate/episodio/9698522-14-limpia-tu-mente-con-las-paginas-matutinas

## Sobre este episodio

En el podcast de hoy te comparto una técnica que te va a ayudar a ver desde otra perspectiva los pensamientos que son recurrentes y que, aunque no nos demos cuenta, reducen nuestra tranquilidad e incluso nos vuelven más reactivos. La técnica que te comparto en el podcast de hoy la tomé del libro “El camino del artista” de Julia Cameron. Ella dice que las páginas matutinas pueden marcar una gran diferencia a la hora de desbloquear nuestra creatividad y hacernos más efectivos en las tareas diarias. Si bien es una técnica que recomienda para artistas bloqueados. También es muy útil para tramitar algunas emociones y liberar carga emocional. Quise compartirla porque siento que me ha ayudado mucho a soltar cosas y darme cuenta de situaciones que me estaban haciendo daño. Te invito a que te des la oportunidad de intentarlo y adquirir el hábito de iniciar tu día un poco más despejado. Al principio es muy probable que te dé dificultad o que incluso no veas la utilidad. Pero créeme, luego de un tiempo te vas a dar cuenta de que es más fácil hacerlo y que te permitirá ver desde otra perspectiva los pensamientos que habitan tu mente y quizás darte la oportunidad de pensar otros cambios en tu vida. Así que espero que disfrutes este capítulo y si te gustó me hagas saberlo.

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