# Pre Episodio y ejercicio de respiración con cinco dedos. Así superé los ataques de pánico

Episodio de [El Podcast de Una Mujer Alfa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-una-mujer-alfa), de Mujer Alfa con Slate n Roll Films.

- Publicado: 7 de febrero de 2024
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b5d88168/podcast/play/82066078/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-31%2F365760179-44100-2-b86d0a85c42eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-una-mujer-alfa/episodio/7773110-pre-episodio-y-ejercicio-de-respiracion-con-cinco-dedos-asi-supere-los-ataques

## Sobre este episodio

En este episodio te presentamos a Amanda Valencia, psicoterapeuta, esposa y mamá de tiempo completo. Especialista en ansiedad, depresión, duelo y trauma. Su más grande motivación e inspiración como profesionista es ser partícipe y espectadora de la transformación de sus pacientes. A través de sus redes y consultas Amanda busca de formas muy creativas comunicar a su comunidad sobre la salud mental, en especial el tema de la ansiedad, para lograr romper los estigmas sobre estos temas que tanto nos afectan en el día a día. Además es amante de la pintura, la música y las plantas. La frase que más ha marcado su vida es: esto también pasará. Quédate a escuchar el adelanto y disfruta del ejercicio de respiración que Amanda nos regalo, esperemos que vengas a el cada que lo necesites ✨ Te leemos en los comentarios.. ¿Qué es Mujer Alfa Mx? Es la plataforma de desarrollo integral, emprendimiento y belleza consciente para que toda mujer reconozca la fuerza, el poder y la belleza que hay dentro de ella. Instagram: mujeralfa_mx Facebook: MujerAlfaMx Producción: Slate n Roll Films www.slatenrollfilms.com

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