# Meditación contra la ansiedad y el bloqueo

Episodio de [El Podcast de Una Mujer Alfa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-una-mujer-alfa), de Mujer Alfa con Slate n Roll Films.

- Publicado: 14 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Audio: https://anchor.fm/s/b5d88168/podcast/play/122837077/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-14%2F427960379-44100-2-2f8c63460b404.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-una-mujer-alfa/episodio/7773063-meditacion-contra-la-ansiedad-y-el-bloqueo

## Sobre este episodio

Ivonne Bonilla está de vuelta en nuestro podcast. Embajadora de Mujer Alfa, cuenta con una preparación de 10 años en disciplinas que combinan la semiología de la vida cotidiana, el reiki budismo. Certificada por el sistema Isha Jud a través del método Isha, cuenta con preparación en meditación educativa.Empática y con una escucha activa en las necesidades o desequilibrios del ser, le apasiona ayudar a los demás a encontrar su voz y consciencia interior con meditaciones activas y específicas y a través de los cursos que imparte busca generar en los demás un sentimiento de bienestar integral Apasionada de la contribución, participa en espacios de discusión con métodos prácticos para elevar la consciencia de forma colectiva en talleres y seminarios de meditación y gestión de las emociones.✨ ¿Qué es Mujer Alfa?Mujer Alfa es un espacio de transformación profunda, donde las mujeres vuelven a sí mismas, honran su historia, sanan sus heridas y recuerdan su poder creador.Aquí se habla con verdad, se vive con conciencia y se construye una vida con libertad, abundancia y autenticidad.Nos mueve la expansión, la sororidad y el bienestar real.Nos guía el cuerpo, los ciclos, la tierra, y una visión nueva del éxito femenino.Somos muchas, y cada vez más, viviendo despiertas.📲 Síguenos en redes: @mujeralfa_mx📽️ Este episodio fue producido por Slate n Roll Films🌐 www.slatenrollfilms.com🎬 Síguelos en Instagram: @slatenrollfilms🔥 SUSCRÍBETE AL CANAL y activa la campanita para no perderte ningún episodio.

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