# Hábitos atómicos y estilo de vida \| TBD \| Parte 1

Episodio de [El podcast de The Bolivian Dama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama), de The Bolivian Dama.

- Publicado: 6 de noviembre de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6f750840/podcast/play/78215747/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-6%2F354251670-44100-2-4eb7e28de0d8a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604745-habitos-atomicos-y-estilo-de-vida-tbd-parte-1

## Sobre este episodio

El propósito de establecer metas es ganar el juego. El propósito de construir un sistema es seguir jugando. Y ahí esta el secreto para generar un buen hábito, en algo que es sostenible en el tiempo. El verdadero pensamiento a largo plazo es uno en el que no hay metas. No se trata de ningún logro individual. Se trata de un ciclo de refinamiento perpetuo, mejora y perfeccionamiento continuo. ¡Aprendamos juntos en este primer episodio!

Anterior: [Mujeres en la construcción \| TBD \| Lo que debes saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604746-mujeres-en-la-construccion-tbd-lo-que-debes-saber)
Siguiente: [Hábitos atómicos y estilo de vida \| TBD \| Parte 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604744-habitos-atomicos-y-estilo-de-vida-tbd-parte-2)

## Últimos episodios de El podcast de The Bolivian Dama

- [No extrañas solo tu país…te extrañas a ti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604679-no-extranas-solo-tu-pais-te-extranas-a-ti) · 14 de agosto de 2026 · 34 min
- [Masas, tradiciones y sabores \| Ep.2 \| Masa Madre Confesiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604680-masas-tradiciones-y-sabores-ep-2-masa-madre-confesiones) · 17 de octubre de 2025 · 24 min
- [Masas, tradiciones y sabores \| Ep. 1 \| con Elin Ulofson](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604681-masas-tradiciones-y-sabores-ep-1-con-elin-ulofson) · 7 de septiembre de 2025 · 28 min
- [Cuando el amor no habla un solo idioma \| Parte II \| TBD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604682-cuando-el-amor-no-habla-un-solo-idioma-parte-ii-tbd) · 25 de julio de 2025 · 28 min
- [Cuando el amor no habla un solo idioma \| Parte I \| TBD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604683-cuando-el-amor-no-habla-un-solo-idioma-parte-i-tbd) · 20 de julio de 2025 · 27 min