# Lidiando con la soledad TBD \| Parte 4

Episodio de [El podcast de The Bolivian Dama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama), de The Bolivian Dama.

- Publicado: 29 de diciembre de 2023
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/6f750840/podcast/play/80597151/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-29%2F361591768-44100-2-7f77fe6b31c33.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-the-bolivian-dama/episodio/8604730-lidiando-con-la-soledad-tbd-parte-4

## Sobre este episodio

La soledad la sufre quien está solo y quiere compañía, pero no es lo mismo que la “solitud”, un término que se usa para describir el deseo de, simplemente, estar con uno mismo. Estar solo duele, hasta puede impactar de manera negativa a tu salud. Sin embargo, el simple hecho de estar a solas con uno mismo no tiene que ser malo, y los expertos afirman que incluso puede beneficiar tus relaciones sociales, mejorar tu creatividad y confianza, así como ayudar a regular tus emociones para que puedas lidiar de mejor manera con situaciones adversas. Aprendamos más sobre este grandioso tema en The Bolivian Dama Podcast.

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