# #47 · La receta para un cerebro feliz, con Ferran Cases

Episodio de [El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-soycomocomo-con-nuria-coll), de Soycomocomo.

- Publicado: 13 de noviembre de 2021
- Duración: 1 h 07 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/47429500/47_ferran_cases_converted.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-soycomocomo-con-nuria-coll/episodio/6659257-47-la-receta-para-un-cerebro-feliz-con-ferran-cases

## Sobre este episodio

La inmediatez, la comparación, la autoexigencia y la falta de control son el cóctel molotov perfecto para la ansiedad. Pero ¿podemos deshacernos de ella para siempre? En este episodio del Podcast, Ferran Cases, divulgador y escritor, te cuenta su historia personal con la ansiedad y cómo la superó después de quince años conviviendo con ella. Hablaremos de acupuntura, yoga, respiración diafragmática, chi kung..., y de cómo estas herramientas pueden ayudarte a vivir en un estado pleno de tranquilidad y a olvidarte para siempre de la ansiedad. 💎 Podcast elaborado con la colaboración de @naturesplusspain. 🔴 ÚNETE A LA REVOLUCIÓN DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE 👉 Consulta más episodios en https://soycomocomo.es/podcast 📝 Apúntate al webinar gratuito "¿Tu Hipotiroidismo necesita Eutirox?": https://bit.ly/Webinar_Hipotiroidismo (En catalán: https://etselquemenges.cat/el-teu-hip...) 👉 Únete a la Comunidad de la revolución saludable en https://soycomocomo.es/comunidad SÍGUENOS... 👉 https://www.instagram.com/soycomocomo.es 👉 https://www.instagram.com/nuria__coll/ 👉 https://www.instagram.com/naturesplusspain/

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