# 100. Autorretrato consciente con Ana Loreto

Episodio de [El podcast de sexualidad femenina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina), de Miriam Gómez Galocha.

- Publicado: 5 de agosto de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://traffic.libsyn.com/secure/censurada/100_con_Ana_Loreto.mp3?dest-id=3194447
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589875-100-autorretrato-consciente-con-ana-loreto

## Sobre este episodio

Hoy llegamos a un capítulo especial: el episodio 100 Autorretrato consciente con Ana Loreto Y para celebrarlo, converso con Ana Loreto, fotógrafa, sobre el autorretrato como una forma de autocuidado, presencia y encuentro con una misma. ¿Cuándo fue la última vez que te dedicaste tiempo para estar contigo de verdad? Hablamos de lo que ocurre cuando paramos, dejamos a un lado las prisas y nos permitimos ocupar un tiempo que no tiene que servir para producir, complacer ni cumplir con nada. Del autorretrato como una práctica que nos invita a observarnos, escucharnos y estar presentes en nuestro propio cuerpo. También hablamos de las sesiones fotográficas en las que Ana acompaña a otras mujeres y de cómo la cámara puede convertirse en un espacio para reconocerse, expresarse y relacionarse con la propia imagen desde un lugar diferente. Porque dedicarnos tiempo para mirarnos no es una cuestión de vanidad. También puede ser una manera de decirnos: Estoy aquí. Me importa. Merezco este momento. Si quieres descubrir Hábitos Eróticos y conocer el resto de mis proyectos, puedes hacerlo en: www.sexologiafemenina.com

Anterior: [99. ¿Por qué sentimos vergüenza?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589876-99-por-que-sentimos-verguenza)
Siguiente: [101. ¿Hablas de tu sexualidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589874-101-hablas-de-tu-sexualidad)

## Últimos episodios de El podcast de sexualidad femenina

- [108. No necesitas una versión definitiva de tu sexualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589867-108-no-necesitas-una-version-definitiva-de-tu-sexualidad) · 17 de septiembre de 2026 · 26 min
- [107 · La soledad de tener que poder con todo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589868-107-la-soledad-de-tener-que-poder-con-todo) · 14 de septiembre de 2026 · 18 min
- [106 · ¿Cómo vas a pedir lo que todavía no sabes nombrar?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589869-106-como-vas-a-pedir-lo-que-todavia-no-sabes-nombrar) · 11 de septiembre de 2026 · 23 min
- [105. Te ayudo a responder tus preguntas sobre sexualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589870-105-te-ayudo-a-responder-tus-preguntas-sobre-sexualidad) · 3 de septiembre de 2026 · 28 min
- [104. La sexualidad después del algoritmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sexualidad-femenina/episodio/7589871-104-la-sexualidad-despues-del-algoritmo) · 26 de agosto de 2026 · 24 min