# S2, Ep.11 - Lo que ocurre cuando paras de alimentar el ruido

Episodio de [El Podcast de Sanuka](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sanuka), de Sanuka V..

- Publicado: 11 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://anchor.fm/s/55550370/podcast/play/118266873/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-10%2F421818622-44100-2-0c03ac09040ff.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sanuka/episodio/16046403-s2-ep-11-lo-que-ocurre-cuando-paras-de-alimentar-el-ruido

## Sobre este episodio

Hay un momento en el que dejas de sostener el ritmo por inercia y te cuestionas si realmente estás viviendo en coherencia. En este episodio hablo de lo que pasa cuando paras de alimentar ese ruido mental y, poco a poco, empieza a cambiar la forma en la que estás en tu vida. También de ese miedo a desaparecer que muchas veces marca el ritmo de lo que hacemos sin darnos cuenta. Un episodio para detenerte un momento y mirar con un poco más de honestidad desde dónde estás viviendo, creando y decidiendo. Presencia, ruido mental, sobreestimulación, pausa, identidad, visibilidad, FOMO, creatividad, decisiones conscientes. -Sígueme en Instagram -Leéme en El Club de lo No Urgente

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