# S3, Ep.3 - Cuando tu cuerpo ya lo sabe, y tú todavía no

Episodio de [El Podcast de Sanuka](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sanuka), de Sanuka V..

- Publicado: 23 de mayo de 2026
- Duración: 11 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/55550370/podcast/play/120355141/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-21%2F424642693-44100-2-48f09e7fe1cef.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-sanuka/episodio/16046400-s3-ep-3-cuando-tu-cuerpo-ya-lo-sabe-y-tu-todavia-no

## Sobre este episodio

El cuerpo no argumenta ni redacta manifiestos, pero tiene una manera muy precisa de retirarse de aquello que ya no siente alineado contigo, aunque tú sigas intentando sostenerlo desde la cabeza. En este episodio hablo de lo que ocurre cuando el sistema nervioso lleva años en modo supervivencia y por fin recibe la señal de que puede bajar la guardia. De por qué la ansiedad, la hipersensibilidad o el insomnio a veces aparecen justo cuando tu vida está mejor que nunca. Y de por qué eso, aunque sea incómodo, es una buena noticia. Si este episodio te acompaña, te inspira o te refleja, suscríbete al podcast. Déjame una valoración si sientes que merece llegar más lejos y a más gente. Compártelo con alguien que necesite escuchar esto hoy. Si sientes que este espacio te habla, me encantará que te sumes también a mis otros lugares de presencia y creación: -Instagram: @sanuka.co -Newsletter "El Club de lo No Urgente": sanukav.substack.com Gracias por estar y reflexionar conmigo.

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