# Ep 180. Gratitud en tu vida (y proyecto) y cómo transformó la mía

Episodio de [El Podcast de Project Martina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-project-martina), de Project Martina.

- Publicado: 18 de enero de 2024
- Duración: 14 min
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/58328128/trailer_project_martina_ep_180.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-project-martina/episodio/1236698-ep-180-gratitud-en-tu-vida-y-proyecto-y-como-transformo-la-mia

## Sobre este episodio

¿Cuándo fué la última vez que te paraste a dar las gracias por tener luz en casa? ¿y por tener internet a velocidad rápida? ¿y la última vez que agradeciste la comida de tu plato?. Damos tantas cosas por sentado, que vivir en la "queja", en lo que "podría estar mejor" y en lo que nos "falta" es muy fácil, desde luego es más fácil que vivir asombrada y "agradecida" de todo lo que tenemos. La práctica de apreciar y agradecer las cosas, transforma tu percepción, calma tu mente y te ayuda a soñar de nuevo y por consiguiente a tener suficiente energía y determinación para conseguir lo que te propongas en tu vida y en tu proyecto. Hoy, tras más de una década practicando la gratitud diaria, puedo afirmar que es la herramienta más poderosa que he aprendido, tanto en lo personal como en lo profesional. Y es precisamente de esto de lo que quiero hablarte hoy: de siete formas de integrar la gratitud en tu vida para transformar tus resultados, tanto personales como profesionales. ¿Quieres escuchar el resto del episodio? ¡Vente a el Círculo de Project Martina! por tan sólo un euro accede durante 15 días a la mejor biblioteca de inspiración para la mujer emprendedora. ​Haz click aquí para saber más.

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