# CAPÍTULO 3: Malditas escápulas

Episodio de [El Podcast de PILATES4K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k), de Alberto Segovia.

- Publicado: 27 de agosto de 2020
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/337553e0/podcast/play/18682366/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-7-27%2F1ed02388-e3a4-59f3-9c7b-8f628c29fbc5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k/episodio/7726979-capitulo-3-malditas-escapulas

## Sobre este episodio

Escápulas, omoplatos u omóplatos, pero no paletillas ni espátulas. Este hueso y sus correspondientes articulaciones, es uno de los grandes desconocidos para el gran público en general, y un quebradero de cabeza para entrenadores y entrenadoras de Pilates en todo el mundo. Hoy, puedes conocer dónde deben estar exactamente situadas las escápulas. Cuándo, cómo y para qué han de moverse, y para qué NO. Además, nos reiremos con anécdotas mías y de otros profesionales al respecto. También respondo a las preguntas que los alumnos del curso de Mat Pilates me están haciendo en estos días de preparación de exámenes, y hablamos de los ejercicios más adecuados para despertar la consciencia corporal sobre las malditas escápulas, hasta ser merecedores de la bendición que conlleva el control preciso y fluido de las mismas.

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