# CAPÍTULO 42: El sistema nervioso simpático y parasimpático. Una explicación fácil.

Episodio de [El Podcast de PILATES4K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k), de Alberto Segovia.

- Publicado: 31 de marzo de 2021
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/337553e0/podcast/play/30172054/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-2-28%2F4531bfab-abbb-a07e-7356-3b8f2eca8287.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k/episodio/7726943-capitulo-42-el-sistema-nervioso-simpatico-y-parasimpatico-una-explicacion-facil

## Sobre este episodio

¡Hola! Soy Alberto Segovia, de PILATES4K, la plataforma de pilates en habla hispana, y quiero dar la bienvenida a todos los pilatistas, pilateros y pilateras del planeta a este vuestro podcast. El único sitio en el que además de entretenerte y descubrir cosas nuevas…. Aprendes, aunque no quieras… Cada capítulo está diseñado para ser una píldora de aprendizaje de unos 9 minutos de duración, aunque a partir de la próxima intro voy a empezar a decir “de unos 12 minutos de duración”, porque lo de los 9 minutos… la realidad es que casi nunca lo cumplo. (ya verás cómo… en el de hoy… si me descuido… me termino yendo a los 15 minutos…). Bueno. Como te decía… en cada capítulos corto, abordaremos un tema muy concreto sobre este maravilloso método de entrenamiento y filosofía para la vida que es el método Pilates, y también tendremos capítulos especiales de una hora aproximadamente, en los que entrevistaré a los mejores entrenadores y entrenadoras del método pilates internacional en habla hispana, debatiendo los temas de actualidad, comentando sus experiencias personales y confrontándoles ante “El Testamento según Joe Pilates”, nuestro cuestionario más intimista. NO – TE – LO – PUE – DES – PER – DER Hoy vamos a tratar de explicar muy resumidamente algo tan complejo como el sistema nervioso, para poner el foco un poquito más concretamente en el sistema nervioso simpático y parasimpático. Y en este punto te prometo, que los primeros dos minutos a partir de ahora serán algo más técnicos (más que nada para que a los estudiosos no les dé un patatús ni un síncope al escuchar la explicación) pero después aumentaré la exposición de manera que cada concepto tendrá su ejemplo claro, y esto nos permitirá ir intercalando durante la explicación algunos de los beneficios que la práctica del método Pilates conlleva para el sistema nervioso humano. Así que ahora, ajusta el volumen de este audio a tu gusto… y ¡Comenzamos!

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