# CAPÍTULO 92: ¿Qué es la Biotensegridad y cómo se entrena?

Episodio de [El Podcast de PILATES4K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k), de Alberto Segovia.

- Publicado: 25 de octubre de 2023
- Duración: 16 min
- Temporada 3, episodio 92
- Audio: https://anchor.fm/s/337553e0/podcast/play/77683364/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-25%2F3c98038f-5de5-0c68-d3ea-852a5b022a10.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k/episodio/7726890-capitulo-92-que-es-la-biotensegridad-y-como-se-entrena

## Sobre este episodio

Tengo una lista de envíos con contenidos gratuitos para quien quiera recibirlos. Con el tercer email, se te quita la tendinitis. O eso dicen. Yo que sé. Por si te interesa, es aquí: https://www.pilates4k.com/newsletter.html ---------------------------------------- ¡Hola! En el capítulo de hoy vamos a adentrarnos (muy por la superficie) en el maravilloso mundo de la “tensegridad estructural” y, en el caso del cuerpo humano, en el maravilloso mundo de la “biotensegridad”. Ya en el capítulo 78, titulado “La Fascia: un mundo misterioso bajo la piel” explicamos qué son estas apasionantes estructuras que denominamos ”fascias” y dejé caer, así, muy por encima, la importancia fundamental que tienen para la correcta forma y función del cuerpo humano, debido, entre otras cosas, a la biotensegridad. Y así lo deje, oye. Por lo que, hoy, me dispongo a “explorar” un poco más en profundidad qué es esto de la tensegridad y la biotensegridad… y cómo podemos entrenarla para tener una vida más plena. Déjame anticiparte que, la imagen de la portada de este capítulo, es un elemento que te recomiendo tener a la vista durante toda la explicación, para poder entender mejor TODO (o casi todo) respecto de la biotensegridad. Así que ahora, que ya sabes de que va la píldora de aprendizaje de hoy… Regula el volumen de este audio a tu gusto… ¡Y comenzamos!

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