# CAPÍTULO 111: ¿Qué es "La Acumulación" en el Método Pilates?

Episodio de [El Podcast de PILATES4K](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k), de Alberto Segovia.

- Publicado: 21 de junio de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 4, episodio 109
- Audio: https://anchor.fm/s/337553e0/podcast/play/121782665/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-5-21%2Fe31e3465-0902-9a53-b4c9-4fe794bffded.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pilates4k/episodio/7726860-capitulo-111-que-es-la-acumulacion-en-el-metodo-pilates

## Sobre este episodio

Si quieres apuntarte para recibir una nueva temporada de contenidos exclusivos... Es aquí: https://www.pilates4k.com/ ⁠ (y, si todavía no está abierta la suscripción gratuita, escríbeme a podcast@pilates4k.com y te apunto personalmente). Fdo: Alberto. -------------------------------- Muy buenassss. Hoy nos adentramos en el concepto de La Acumulación. Fue un tema que ya traté en el primer Más allá del Pilates. Pero bueno, me apetecía recuperarlo porque considero comprobada su utilidad. Espero que lo disfrutes. ¡Y ahora... ya lo sabes: Regula el volumen de este audio a tu gusto... y comenzamos!.

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