# PHFM69 LIVE Q&A 32 Cómo tratar el estreñimiento, corregir amenorrea, lácteos, distensión abdominal y más

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 9 de enero de 2022
- Duración: 25 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/45904747/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-9%2Fe435ce8b-fcc6-59b2-f69d-21e354ef16e2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891201-phfm69-live-q-a-32-como-tratar-el-estrenimiento-corregir-amenorrea-lacteos-y-mas

## Sobre este episodio

Hoy respondo vuestras preguntas en esta nueva sesión de preguntas y respuestas: - Aplicación de células madre en diabetes - ¿Cómo corregir estreñimiento en dieta cetogénica? - ¿Cuánto sube la glucosa normalmente después de comer carbohidratos? - Re-introducción de carbohidratos para corregir amenorrea - Sustituir arroz por boniato ¿es uno mejor que otro? - Mis recomendaciones sobre los lácteos - ¿Cómo reducir la distensión abdominal? MIS CURSOS Y PROGRAMAS 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases: https://intergalactic.philhugo.com/curso-ayuno-experto/ 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado https://intergalactic.philhugo.com/bundle-ayuno-experto/ 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada https://intergalactic.philhugo.com/bundle/ 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación https://intergalactic.philhugo.com/keto-optimizado/ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas https://intergalactic.philhugo.com/order-page-caa/ 📞 Llamadas conmigo https://intergalactic.philhugo.com/llamada-individual-phil-hugo/

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