# PHFM71 ¿Estás comiendo suficiente proteína?

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 23 de enero de 2022
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/46561307/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-0-23%2F8894bf08-778e-9d51-2a10-2ff32624a70d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891199-phfm71-estas-comiendo-suficiente-proteina

## Sobre este episodio

Si me conoces, sabes que soy un gran amante de la proteína, considero que es el mejor macronutriente para cualquiera que sea tu obejtivo y en este episodio te hablo de ello. Siempre recomiendo priorizar proteínas tanto para pérdida de grasa, como para recomposición corporal o rendimiento deportivo. Además la proteína ayudará a mantenerte saciado durante mucho más tiempo, te lo aseguro yo, que como una sola vez al día.

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