# PHFM83 LIVE Q&A 34 \| Suplementos para triunfar a nivel sexual, ¿La proteína eleva la insulina?, romper el ayuno con colágeno, timing de suplementos y más

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 17 de abril de 2022
- Duración: 33 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/50703760/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-3-17%2F3bdfc341-6dbe-31e1-77d3-e2808196b80e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891187-phfm83-live-q-a-34-suplementos-para-triunfar-a-nivel-sexual-la-proteina-eleva-la

## Sobre este episodio

En este episodio, contesto vuestras dudas en esta nueva sesión de preguntas y respuestas: ¿Qué suplementos usar para triunfar en un encuentro sexual? ¿Si como mucha proteína, se eleva la insulina? Timing óptimo para tomar Acetyl L-Carnitina ¿Cómo defino mi filosofía de vida? ¿Cómo romper un ayuno de 24 horas? Mi experiencia personal con OMAD y explicaciones Mi opinión de los anabolizantes y fármacos ¿La Vitamina D rompe el ayuno? ¿Por qué incluyen lecitina de soja en los suplementos? ¿Por qué romper el ayuno con colágeno? Explicación de la lipogénesis de Novo Keto optimizado en resumen Timing para la Vitamina C ¿Cómo cuido mi piel? ¿Son buenas las cetonas para perder peso? ¿Quieres preguntarme tus dudas personalmente? Únete a mi academia o programa una llamada conmigo 👇 🎥 Ayuno Experto: El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 70 horas en 150 clases: https://intergalactic.philhugo.com/curso-ayuno-experto/ 📚 🎥 Keto Optimizado: Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación: https://intergalactic.philhugo.com/keto-optimizado/ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas: https://intergalactic.philhugo.com/order-page-caa/ 📞 Llamadas conmigo https://intergalactic.philhugo.com/llamada-individual-phil-hugo/

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