# PFFM90 Mi opinión y recomendaciones sobre el consumo de frutos secos

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 5 de junio de 2022
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/53017381/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-4%2F7abcc919-cbe0-4ce6-5648-95adb16b4cdf.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891180-pffm90-mi-opinion-y-recomendaciones-sobre-el-consumo-de-frutos-secos

## Sobre este episodio

Si me conoces bien, probablemente con solo leer el título sabrás lo que te cuento en este episodio 😅. Si los frutos secos o leguminosas te gustan y quieres comerlas, hazlo porque te generan placer emocional y no porque estés aportando un gran "extra" de nutrientes en tu dieta.⁠ Te dejo mis consejos en este episodio si los quieres consumir. MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 100 horas en 200 clases https://philhugo.com/producto/ayuno-experto 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado https://philhugo.com/producto/bundle-keto-optimizado-ayuno-experto/ 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada https://philhugo.com/producto/bundle-ceto-adaptacion-avanzada-keto-optimizado/ 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación https://philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas https://philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/ 📞 Llamadas conmigo👇 https://philhugo.com/producto/llamada-individual/

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