# PHFM119 Ayuno intermitente en un cuadro de hipotiroidismo y anemia ¿Es recomendable?

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 25 de diciembre de 2022
- Duración: 8 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/62667262/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-11-25%2F8a2e53a3-3251-61f7-9185-cc0d544526af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891151-phfm119-ayuno-intermitente-en-un-cuadro-de-hipotiroidismo-y-anemia-es

## Sobre este episodio

¿Una estrategia como el ayuno intermitente podría impactar negativamente a una persona que ya sufre hipotiroidismo? La respuesta corta es no -pero con matices- dejar 12 o más horas sin ingerir alimentos podría ser beneficioso para personas incluso si sufren de cuadros de hipotiroidismo o tiroiditis de hashimoto pero, hay algunos factores que pudiesen tener relación con el hecho de realizar ayuno intermitente que de una manera indirecta participen al cansancio de su cápsula adrenal y afecten negativamente sus hormonas. Tomar en cuenta el contexto de la personas es primordial, si tiene sobrepeso, si no es capaz de cubrir sus calorias, minerales, vitaminas... Escucha este episodio si quieres saber en qué tienes que poner atención si quieres hacer ayuno intermitente y sufres un cuadro similar. 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. https://philhugo.com/membresia/ MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 100 horas en 200 clases https://philhugo.com/producto/ayuno-experto 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado https://philhugo.com/producto/bundle-keto-optimizado-ayuno-experto/ 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada https://philhugo.com/producto/bundle-ceto-adaptacion-avanzada-keto-optimizado/ 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación https://philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas https://philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/ 📞 Llamadas conmigo👇 https://philhugo.com/producto/llamada-individual/

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