# PHFM140 ¿Dieta cetogénica para niños? Mi opinión sobre nutrición y estilo de vida infantil

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 11 de junio de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/71969339/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-11%2F35a036d3-49a0-4f8b-c046-03a915ef5d35.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891130-phfm140-dieta-cetogenica-para-ninos-mi-opinion-sobre-nutricion-y-estilo-de-vida

## Sobre este episodio

¿Puede un niño hacer una nutrición cetogénica o carnívora? respuesta rápida: por supuesto que sí, pero, ¿es necesaria, obligatoria o superior a una nutrición con más cantidades de carbohidratos? pues aquí es donde está la cuestión, primero que nada, hay que analizar el contexto de este niño, ¿sufre alguna enfermedad? ¿tiene sobrepeso? ¿hace deporte, es activo? luego, ¿qué tipo de carbohidratos consume? ¿puede ser sostenible para un niño estar en dieta cetogénica todos los días? En este episodio te hablo no solo de mi opinión sobre nutrición infantil si no también de estilo de vida. 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/membresia/⁠⁠⁠⁠⁠ MIS CURSOS Y PROGRAMAS 👇 🎥 Ayuno Experto El curso MÁS COMPLETO de Ayuno Intermitente en español de 100 horas en 200 clases ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/ayuno-experto⁠⁠⁠⁠⁠ 🎁 BUNDLE Ayuno Experto + Keto Optimizado ⁠⁠⁠⁠⁠ https://philhugo.com/producto/bundle-keto-optimizado-ayuno-experto/⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥📚Keto Experto 🎁 BUNDLE Keto Optimizado + Ceto Adaptación Avanzada ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/bundle-ceto-adaptacion-avanzada-keto-optimizado/⁠⁠⁠⁠⁠ 📚 🎥 Keto Optimizado Nutrición, ayuno, entrenamiento y suplementación ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/pack-keto-optimizado/⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥¡ Curso de nutrición cetogénica, ayuno intermitente, entrenamiento y flexibilidad metabólica de 27 horas ⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/ceto-adaptacion-avanzada/⁠⁠

Anterior: [PHFM139 Antidepresivos, mi opinión sobre ellos y recomendaciones para dejarlos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891131-phfm139-antidepresivos-mi-opinion-sobre-ellos-y-recomendaciones-para-dejarlos)
Siguiente: [PHFM141 Fórmula preentreno si sufres de hipotiroidismo subclínico y por qué no ir en ayunas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891129-phfm141-formula-preentreno-si-sufres-de-hipotiroidismo-subclinico-y-por-que-no)

## Últimos episodios de El Podcast de Phil Hugo

- [PHFM264 7 señales tempranas de que tu hígado está fallando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/146993450-phfm264-7-senales-tempranas-de-que-tu-higado-esta-fallando) · 28 de octubre de 2026 · 14 min
- [PHFM263 7 trucos para quemar grasa mientras caminas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/34643732-phfm263-7-trucos-para-quemar-grasa-mientras-caminas) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM262 Por qué dejé de comer pasta (no fue para adelgazar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3890966-phfm262-por-que-deje-de-comer-pasta-no-fue-para-adelgazar) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [PHFM261 9 Superalimentos para perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891008-phfm261-9-superalimentos-para-perder-grasa) · 9 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM260 ¿Funciona Realmente el Ozempic? Farmacéutico Revela la Verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891009-phfm260-funciona-realmente-el-ozempic-farmaceutico-revela-la-verdad) · 5 de octubre de 2026 · 24 min