# PHFM146 Acaba con el estreñimiento usando esta estrategia

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 30 de julio de 2023
- Duración: 16 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/74028398/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-30%2F376dec00-63e7-fb5d-3041-3213e5406b23.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891124-phfm146-acaba-con-el-estrenimiento-usando-esta-estrategia

## Sobre este episodio

Recibo muchos alumnos y asesorados que me piden estrategias para solucionar el estreñimiento, muchas veces solemos asociar el estreñimiento a la dieta cetogénica, low carb o carnívora, pero no es la nutrición en sí la que causa el estreñimiento. En este episodio te hablo de posibles deficiencias que estén causándote estreñimiento, hagas cualquier tipo de alimentación. 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/membresia/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 🎥📚Magnesio, curso especializado ⁠⁠⁠⁠https://philhugo.com/magnesio/ ⁠⁠⁠ 🎥📚Ayunos Largos ⁠⁠⁠https://philhugo.com/producto/ayunos-largos⁠⁠⁠ 🎥 Ayuno Experto ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://philhugo.com/producto/ayuno-experto⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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