# PHFM150 Tomar kombucha durante el ayuno

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 27 de agosto de 2023
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/75057099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-25%2F1515ea9a-434b-8b0f-4d21-4ac5c61152f5.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891120-phfm150-tomar-kombucha-durante-el-ayuno

## Sobre este episodio

Debemos tomar en cuenta diferentes factores, pero en general se puede abordar desde dos perspectivas. El metabolismo no es un detector de calorías, pero qué va a pasar con este gramo o dos de calorías ingeridas? ¿Qué papel tienen las hormonas? ¿Fisiología o termodinámica? Aquí te explico cómo lo veo.

Anterior: [PHFM149 Pérdida de cabello en MUJER. Causas y soluciones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891121-phfm149-perdida-de-cabello-en-mujer-causas-y-soluciones)
Siguiente: [PHFM151 Ayuno, keto sin entreno, ¿puedes ingerir carbohidratos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891119-phfm151-ayuno-keto-sin-entreno-puedes-ingerir-carbohidratos)

## Últimos episodios de El Podcast de Phil Hugo

- [PHFM263 7 trucos para quemar grasa mientras caminas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/34643732-phfm263-7-trucos-para-quemar-grasa-mientras-caminas) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM262 Por qué dejé de comer pasta (no fue para adelgazar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3890966-phfm262-por-que-deje-de-comer-pasta-no-fue-para-adelgazar) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [PHFM261 9 Superalimentos para perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891008-phfm261-9-superalimentos-para-perder-grasa) · 9 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM260 ¿Funciona Realmente el Ozempic? Farmacéutico Revela la Verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891009-phfm260-funciona-realmente-el-ozempic-farmaceutico-revela-la-verdad) · 5 de octubre de 2026 · 24 min
- [PHFM259 4 alimentos que las mujeres deberían comer para el equilibrio hormonal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891010-phfm259-4-alimentos-que-las-mujeres-deberian-comer-para-el-equilibrio-hormonal) · 28 de septiembre de 2026 · 19 min