# PHFM159 Qué es la fast-mimicking diet y qué pienso de ella

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 29 de octubre de 2023
- Duración: 4 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/77131427/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-12%2F452a07e8-8c77-f4cc-098d-eeb583d9d44d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891111-phfm159-que-es-la-fast-mimicking-diet-y-que-pienso-de-ella

## Sobre este episodio

Ha crecido mucho la popularidad de la fast-mimicking diet, un tipo de alimentación que "imita" al ayuno. A pesar de que pueda tener beneficios en personas te voy a dar mi opinión sobre ella, definirla y por qué pienso que hay opciones que considero más recomendables si estás interesado o has comenzado a explorar este tipo de dieta. Como siempre de la mano de la fisiología y la ciencia.

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