# PHFM162 Importante para no perder la regla. ¿Ceto? ¿LowCarb? ¿sí o no?

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 19 de noviembre de 2023
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/78794976/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-17%2F27f73cb0-e63a-80dd-87a0-a81ed262908f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891108-phfm162-importante-para-no-perder-la-regla-ceto-lowcarb-si-o-no

## Sobre este episodio

En este episodio te doy una respuesta completa a las dudas más importantes que surgen en mujeres que pierden la regla. En contextos del culturismo y el fitness es normal que estén más extendidas las razones de por qué sucede esto pero si te ha pasado o tienes miedo de que te pase haciendo dieta cetogénica, low carb o alta en carbohidratos, es importante que sepas a qué se debe y cómo puedes recuperarla.

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