# PHFM168 En dieta cetogénica, qué pasa con la generación de masa muscular. ¿Podría estancarla? ¿No pueden usarse las grasas?

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 21 de enero de 2024
- Duración: 10 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/81530488/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-20%2F4a592de6-0857-3c12-793d-c0b1ce48bd29.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891102-phfm168-en-dieta-cetogenica-que-pasa-con-la-generacion-de-masa-muscular-podria

## Sobre este episodio

Al entrenar intensamente sin carbohidratos, podríamos necesitar un mayor aporte proteico, sin embargo, en mi academia surge la pregunta: ¿no es posible que al usar más grasa como combustible, el cuerpo conserve mejor sus recursos? Explicación profunda a nivel celular de lo que sucede en dieta cetogénica vs. dieta alta en carbohidratos con sus pros y sus contras y los contextos en los que suele ser útil una, otra o un equilibrio.

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