# PHFM174 Lograr que un niño coma más balanceado y en los cumpleaños menos dulces y comida chatarra

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 3 de marzo de 2024
- Duración: 5 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/83498838/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-3%2F805f98ff-f3c5-a0f3-24af-6868c820e629.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891096-phfm174-lograr-que-un-nino-coma-mas-balanceado-y-en-los-cumpleanos-menos-dulces

## Sobre este episodio

En mi academia también suelen hacerme preguntas de un mejor estilo de vida y nutrición para aplicarlo a los niños o sus hijos. En este episodio os doy algunos tips para que a los niños les guste más comer proteínas que a veces cuesta tanto y recomendaciones o ideas para una segunda situación: los cumples. En los cumpleaños normalmente los niños tienen todo tipo de dulces además de los refrescos y a veces parece que no hubiera solución. Pero podemos aplicar cambios sencillos que realmente harían la diferencia. Espero que os guste y os dé ideas.

Anterior: [PHFM173 DHEA después de los 35 sí, pero ojo a las cantidades si eres mujer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891097-phfm173-dhea-despues-de-los-35-si-pero-ojo-a-las-cantidades-si-eres-mujer)
Siguiente: [PHFM175 Mejoras del acné y la dermatitis con estrategias antiinflamatorias](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891095-phfm175-mejoras-del-acne-y-la-dermatitis-con-estrategias-antiinflamatorias)

## Últimos episodios de El Podcast de Phil Hugo

- [PHFM264 7 señales tempranas de que tu hígado está fallando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/146993450-phfm264-7-senales-tempranas-de-que-tu-higado-esta-fallando) · 28 de octubre de 2026 · 14 min
- [PHFM263 7 trucos para quemar grasa mientras caminas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/34643732-phfm263-7-trucos-para-quemar-grasa-mientras-caminas) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM262 Por qué dejé de comer pasta (no fue para adelgazar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3890966-phfm262-por-que-deje-de-comer-pasta-no-fue-para-adelgazar) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [PHFM261 9 Superalimentos para perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891008-phfm261-9-superalimentos-para-perder-grasa) · 9 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM260 ¿Funciona Realmente el Ozempic? Farmacéutico Revela la Verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891009-phfm260-funciona-realmente-el-ozempic-farmaceutico-revela-la-verdad) · 5 de octubre de 2026 · 24 min