# ⁠PHFM197 Mi experiencia basada en la ciencia con microdosis de psicodélicos

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 1 de septiembre de 2024
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/90790728/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-7-30%2Fd6164bc1-8cf1-1e1a-72d9-aaee024e4364.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891073-phfm197-mi-experiencia-basada-en-la-ciencia-con-microdosis-de-psicodelicos

## Sobre este episodio

En este podcast, te comparto un poco de la investigación que he llevado a cabo por años (y que continúo) y mi experiencia personal con el uso de psicodélicos como el LSD, cristal de MDMA y ayahuasca. Hablo de cómo estos compuestos, en microdosis y bajo supervisión, pueden impactar profundamente en la mente y el cuerpo, ayudando a tratar problemas como la ansiedad, el estrés postraumático y la depresión. No soy médico, esto no es consejo médico, pero como farmacéutico apasionado por la neurociencia, he explorado estas herramientas desde un enfoque basado en la evidencia científica y mi propia experiencia. Espero que esta conversación abierta te ayude a entender mejor e interesarte por la investigación acerca del potencial de los psicodélicos y, también tener en cuenta los riesgos que conllevan. Estudios (podéis consultarme, hay decenas más): - Brito-da-Costa, A. M., Dias-da-Silva, D., Gomes, N. G. M., Dinis-Oliveira, R. J., & Madureira-Carvalho, Á. (2020). Toxicokinetics and toxicodynamics of Ayahuasca alkaloids N,N-Dimethyltryptamine (DMT), harmine, harmaline, and tetrahydroharmine: Clinical and forensic impact. Pharmaceuticals, 13(11), 334. https://doi.org/10.3390/ph13110334 - Ruffell, S., Netzband, N., Bird, C., Young, A. H., & Juruena, M. F. (2020). The pharmacological interaction of compounds in ayahuasca: A systematic review. Brazilian Journal of Psychiatry, 42(6), 646-656. https://doi.org/10.1590/1516-4446-2020-0884 - Holze, F., Vizeli, P., Müller, F., Ley, L., Duerler, P., Varghese, N., ... & Liechti, M. E. (2020). Distinct acute effects of LSD, MDMA, and D-amphetamine in healthy subjects. Neuropsychopharmacology, 45(3), 462-471. https://doi.org/10.1038/s41386-019-0560-6 - Bershad, A. K., Schepers, S. T., Bremmer, M. P., Lee, R., & de Wit, H. (2019). Mood and cognition after administration of low LSD doses in healthy volunteers: A placebo-controlled dose-effect finding study. European Neuropsychopharmacology, 29(2), 268-277. https://doi.org/10.1016/j.euroneuro.2018.12.012 - Latimer, D. R., Stocker, M. D., Sayers, K., Green, J., Kaye, A. M., Abd-Elsayed, A., Cornett, E. M., Kaye, A. D., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). MDMA to treat PTSD in adults. Psychopharmacology Bulletin, 51(3), 125-149. https://scholarlycommons.pacific.edu/phs-facarticles/588 - Anderson, T., Petranker, R., Rosenbaum, D., Weissman, C., Dinh-Williams, L., Hui, K., & Hapke, E. (2019). Microdosing psychedelics: Personality, mental health, and creativity differences in microdosers. Psychopharmacology, 236(2), 731-740. https://doi.org/10.1007/s00213-018-5106-2

Anterior: [PHFM196 🔴 Desmitifico el LDL colesterol - Inflamación intestinal - Optimiza corazón y estómago - Y mucho más \[Directo\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891074-phfm196-desmitifico-el-ldl-colesterol-inflamacion-intestinal-optimiza-corazon-y)
Siguiente: [PHFM198 🔴 ¿Qué HORMONAS tomar - Desmintiendo mitos de la CARNE - Recupérate del DOLOR ARTICULAR \[LIVE\]](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891072-phfm198-que-hormonas-tomar-desmintiendo-mitos-de-la-carne-recuperate-del-dolor)

## Últimos episodios de El Podcast de Phil Hugo

- [PHFM264 7 señales tempranas de que tu hígado está fallando](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/146993450-phfm264-7-senales-tempranas-de-que-tu-higado-esta-fallando) · 28 de octubre de 2026 · 14 min
- [PHFM263 7 trucos para quemar grasa mientras caminas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/34643732-phfm263-7-trucos-para-quemar-grasa-mientras-caminas) · 19 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM262 Por qué dejé de comer pasta (no fue para adelgazar)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3890966-phfm262-por-que-deje-de-comer-pasta-no-fue-para-adelgazar) · 15 de octubre de 2026 · 12 min
- [PHFM261 9 Superalimentos para perder grasa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891008-phfm261-9-superalimentos-para-perder-grasa) · 9 de octubre de 2026 · 18 min
- [PHFM260 ¿Funciona Realmente el Ozempic? Farmacéutico Revela la Verdad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891009-phfm260-funciona-realmente-el-ozempic-farmaceutico-revela-la-verdad) · 5 de octubre de 2026 · 24 min