# PHFM198 🔴 ¿Qué HORMONAS tomar - Desmintiendo mitos de la CARNE - Recupérate del DOLOR ARTICULAR \[LIVE\]

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 8 de septiembre de 2024
- Duración: 56 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/91378125/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-8-6%2F385926383-44100-2-7e8c20b738a89.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891072-phfm198-que-hormonas-tomar-desmintiendo-mitos-de-la-carne-recuperate-del-dolor

## Sobre este episodio

¡Bienvenid@ a mi nuevo directo! Tengo la oportunidad de abordar preguntas sobre suplementación, recuperación de lesiones y manejo del dolor articular. También discuto temas controversiales como el impacto de la carne en la salud y desmiento mitos sobre los suplementos de colágeno. Comparto mi experiencia y conocimiento para ayudaros a mejorar vuestra salud y bienestar de forma integral. 00:00:24 Pregunta sobre alimentación paleo y cuidados para la vesícula: respondo a una pregunta sobre cómo manejar la arenilla en la vesícula con alimentación paleo y cuidados específicos. 00:05:08 Consulta sobre hormonoterapia y salud deportiva: abordo una pregunta sobre la relación entre hormonoterapia y mejoras en la salud deportiva. 00:21:11 Duda sobre hipertensión y consumo de sal: discutimos un diagnóstico de hipertensión y el papel del consumo de sal en la salud cardiovascular. 00:30:00 Pregunta de Lisbeth sobre recuperación de lesión muscular y suplementación: Phil responde a Lisbeth con recomendaciones de suplementos para acelerar la recuperación de una lesión en el dorsal. 00:50:57 Pregunta de Paula sobre dolor articular, discutimos cambios en la nutrición y el estilo de vida que podrían mejorar la condición de un amigo de Paula que sufre de dolor en las articulaciones sin diagnóstico claro. 00:51:10 Pregunta sobre 5gc en carnes rojas y autoinmunidad: abordo la preocupación respecto al compuesto 5gc en carnes rojas y su posible relación con respuestas autoinmunes y cáncer. 🎖️ Membresía PHIL HUGO+ Contenido premium, beneficios e información solo disponible para miembros. https://philhugo.com/membresia/

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