# PHFM217 🔴 Carnívora en parámetros sanguíneos- Efectos de creatina y colágeno- Cetoacidosis- Y más \[Directo\]

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 2 de febrero de 2025
- Duración: 24 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/97837913/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-0-31%2F394055971-44100-2-6fd7b5c8308fb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891053-phfm217-carnivora-en-parametros-sanguineos-efectos-de-creatina-y-colageno-y-mas

## Sobre este episodio

En este live, respondo a vuestras preguntas sobre la dieta cetogénica y carnívora, discutimos los beneficios de la creatina y el colágeno hidrolizado, y cómo manejar los niveles de cetonas en sangre. Acompáñame para profundizar en estos temas y obtener consejos basados en evidencia científica para mejorar tu salud. 00:00:01 – Bienvenida al live y agradecimiento a los participantes 00:00:42 – Pregunta sobre producción de glóbulos rojos y blancos en dieta cetogénica y carnívora 00:01:00 – Explicación sobre la diferencia entre cetogénica y low carb 00:01:08 – Discusión sobre impacto de la alimentación en los parámetros de analítica 00:05:07 – Pregunta sobre los efectos del colágeno hidrolizado y la creatina en riñón e hígado 00:08:01 – Respuesta sobre beneficios y estudios que apoyan el uso de colágeno hidrolizado y creatina 00:14:01 – Definición de cetoacidosis y sus causas 00:20:07 – Cómo bajar niveles altos de cetonas en sangre 00:20:51 – Pregunta sobre gafas de bloqueo de luz azul para ritmos circadianos 00:22:01 – Explicación sobre el uso de gafas de bloqueo de luz azul y sus beneficios

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