# PHFM231 Mi colesterol subió a 270 en KETO y esto fue lo que pasó

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 1 de junio de 2025
- Duración: 12 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/103437107/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-30%2F0b3c4f29-bb12-73a7-1509-848eaf776d3a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/3891039-phfm231-mi-colesterol-subio-a-270-en-keto-y-esto-fue-lo-que-paso

## Sobre este episodio

Te explico todo sobre la famosa "triada cetogénica": colesterol LDL elevado, triglicéridos bajos y HDL alto, un patrón común en quienes siguen una nutrición cetogénica bien ejecutada. Detallo cómo esta triada, lejos de ser peligrosa, puede reflejar un estado metabólicamente saludable, especialmente cuando se acompaña de un bajo porcentaje de grasa corporal, buenos hábitos y una dieta rica en omega-3 y verduras. También hablo de los errores más comunes en la interpretación de analíticas y el uso excesivo de estatinas sin evaluar el contexto clínico del paciente.

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