# PHFM264 7 señales tempranas de que tu hígado está fallando

Episodio de [El Podcast de Phil Hugo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo), de Phil Hugo.

- Publicado: 28 de octubre de 2026
- Duración: 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7983dd48/podcast/play/128265969/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-28%2Ff214fb7e-fb28-5b09-fd12-ab579edd7de4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-phil-hugo/episodio/146993450-phfm264-7-senales-tempranas-de-que-tu-higado-esta-fallando

## Sobre este episodio

Te voy a decir algo que probablemente no te han dicho nunca: puedes tener el hígado empezando a fallar… y no tener ni idea. Y no hablo de enfermedades graves ni de acabar en el hospital. Hablo de señales sutiles que la mayoría de la gente normaliza: cansancio constante, barriga que crece, digestiones pesadas o glucosa que empieza a torcerse. Cosas que parecen “normales”… pero no lo son. En este podcast mi intención ha sido explicarte exactamente en qué deberías fijarte y por qué está pasando esto a nivel fisiológico. Pero sobre todo, me gustaría enseñarte qué puedes hacer desde ya para revertirlo. Porque en esta fase, estás a tiempo. Y entender esto puede cambiar completamente tu energía, tu cuerpo y tu salud en los próximos años. Reserva llamada con mi equipo para ayudarte a mejorar tu salud con estructura, motivación y apoyo personal https://philhugo.com/ko-agendar-sesion/?utm_source=spotify&utm_medium=social&utm_campaign=evergreen_36o&utm_content=PHFM264-higado-fallando #higadograso #saludmetabolica #nutricion #perdergrasa #saludhepática #insulina #fatiga #glucosa #habitos #fitness Referencias: - Rinella ME, Neuschwander-Tetri BA, Siddiqui MS, Abdelmalek MF, Caldwell S, Barb D, et al. AASLD practice guidance on the clinical assessment and management of nonalcoholic fatty liver disease. Hepatology. 2023;77(5):1797-1835. - Kotronen A, Yki-Järvinen H. Fatty liver: a novel component of the metabolic syndrome. Arterioscler Thromb Vasc Biol. 2008;28(1):27-38. - Silveira EA, Kliemann N, Noll M, Sarrafzadegan N, de Oliveira C. Anthropometric clinical indicators of visceral adiposity as predictors of nonalcoholic fatty liver disease. Rev Assoc Med Bras (1992). 2022;68(1):50-55. - Cai W, Li H, Zhang Y, Han A, Hu Y, Zhang S, et al. Visceral fat accumulation and insulin resistance are important factors in nonalcoholic fatty liver disease. J Gastroenterol Hepatol. 2006;21(11):1674-1679. - Newton JL, Jones DEJ, Henderson E, Kane L, Wilton K, Burt AD, et al. Fatigue in non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD) is significant and associates with inactivity and excessive daytime sleepiness but not with liver disease severity or insulin resistance. Gut. 2008;57(6):807-813. - Abo-Amer YE, Sabal A, Ahmed R, et al. Fatigue, depression, and sleep disorders are more prevalent in patients with metabolic-associated fatty liver disease. Sci Rep. 2024;14:6662. 🎁 MIS CÓDIGOS DE DESCUENTO👇 Suplementos que formulo, be levels https://belevels.com CÓDIGO: INTERGALACTICO Alkanatur https://alkanatur.com CÓDIGO: INTERGALACTICO Bon Charge, luz roja, gafas bloqueadoras y más https://boncharge.com/?rfsn=6211409.a2acaf CÓDIGO: INTERGALACTICO MUN KOMBUCHA https://munkombucha.com/?ref=intergalactico Usa el código de descuento INTERGALACTICO para obtener 15% dcto. Keto Mojo, medidor de cetonas, 10% de descuento Click aquí👇 https://tinyurl.com/579saezk Test Genético 🧬 Tell me Gen https://shop.tellmegen.com?sca_ref=9971511.E4tkSodGyI COD% INTERGALACTICO Abrazos intergalácticos, Tu amigo, Farmacéutico y Coach, Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀

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