# Ep 10. Aprender a respirar después de una pérdida.

Episodio de [El Podcast de Pepa Baker](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pepa-baker), de Pepa Baker.

- Publicado: 10 de mayo de 2026
- Duración: 42 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10f4fe560/podcast/play/119744176/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-9%2F493f9474-a65b-7fbc-25f0-f96e56d8372f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pepa-baker/episodio/5267837-ep-10-aprender-a-respirar-despues-de-una-perdida

## Sobre este episodio

Hoy hablamos de algo que todas, en algún momento, vamos a vivir: el duelo. Pero no desde frases vacías ni desde lo típico de “tienes que ser fuerte”. Mi invitada es una profesional que se dedica completamente a acompañar procesos de duelo, y en esta conversación nos ayuda a entender por qué el duelo no solo aparece cuando alguien muere: también existe el duelo por una ruptura, por un divorcio, por un embarazo perdido, por una vida que no salió como esperábamos, incluso por la pérdida de una versión de nosotras mismas. Hablamos de las etapas, los síntomas invisibles, la culpa, la ansiedad, y el agotamiento emocional que muchas mujeres viven mientras siguen sosteniendo a todo el mundo. Este episodio es una guía, un abrazo y una verdad necesaria: El duelo no es debilidad. Contacto Martina:@psicologa.martinasantome #podcastenespañol #podcastmujeres #mujeres #duelo

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