# Ep 27. Programada: dejar de cumplir el guion que escribieron para nosotras.

Episodio de [El Podcast de Pepa Baker](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pepa-baker), de Pepa Baker.

- Publicado: 13 de septiembre de 2026
- Duración: 39 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10f4fe560/podcast/play/125650142/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-8-12%2F431774313-44100-2-1bbd754fe6da.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-pepa-baker/episodio/5267797-ep-27-programada-dejar-de-cumplir-el-guion-que-escribieron-para-nosotras

## Sobre este episodio

Desde pequeñas recibimos mensajes sobre cómo debemos comportarnos, qué significa ser una “buena mujer”, cómo agradar, cómo encajar y qué se espera de nosotras. Y, muchas veces, sin darnos cuenta, terminamos viviendo siguiendo un guion que no escribimos. En este episodio hablamos con Sara, autora de Programada , sobre las reglas invisibles que condicionan nuestras decisiones, las expectativas que cargamos y lo difícil que puede ser preguntarnos qué queremos realmente. Su vida cambió después de recibir un diagnóstico de cáncer. Y, con él, llegaron preguntas, cambios y una nueva forma de mirar el tiempo, el cuerpo, la libertad y la vida. Hablamos de dejar de intentar encajar, de aprender a decir que no, de priorizarnos sin culpa y de atrevernos a cuestionar aquello que siempre dimos por hecho. Porque quizá el problema no sea que no encajamos. Quizá llevamos demasiado tiempo intentando pertenecer a lugares y vivir vidas que nunca fueron para nosotras. Contacto: vivirparacontarlo__ #mujeres #mujeresreales #podcastmujeres #podcastenespañol

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