# El Podcast de Paloma Quintana Podcast en español de Paloma Quintana Ocaña. Ficha de Escuchario: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana ## Sobre el podcast Para cuidar tu salud y sacar todo el potencial a tu vida, necesitas tener la información adecuada y pasar a la acción, a eso me dedicaré en este podcast. Mucho de lo que te han contado para cuidarte no te beneficia, cada vez tenemos más información pero estamos más confundidos y cada día agredimos más a nuestra propia salud, vivimos más, pero da la impresión que con menos salud y más infelices. Traeré invitados de mucho valor, junto con ellos, te enseñaremos todo sobre el cuidado de salud para que vivas mejor, te sientas bien y seas más feliz. ## Datos - Estado: Activo - Episodios: 52 - Primer episodio: 7 de enero de 2024 - Último episodio: 20 de septiembre de 2026 - Ritmo de publicación: 1,5 al mes - Duración habitual: 57 min - Temáticas: Fitness, Arte, Salud - País: España - Índice Escuchario: 12,3 sobre 100 ## Audiencia - Suscriptores en YouTube: 1.410 - Visualizaciones en YouTube: 174.843 ## Evolución - Episodios publicados por mes: 31 episodios en los últimos 24 meses; el mes con más fue feb 26 (4). - Suscriptores en YouTube: De 1.400 a 1.410 (+10) entre el 19/10 y el 23/10. ## Dónde escucharlo - Spotify: https://anchor.fm/s/efbb098c/podcast/rss - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbb_ucdYrBOnSV-Krkell6Q/playlists - Web oficial: https://palomaquintana.es/ - RSS: https://anchor.fm/s/efbb098c/podcast/rss ## Últimos episodios - [51. ¿Como comen y viven tus hijos? Pantallas, comida, naturaleza, crea hábitos desde la infancia…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922099-51-como-comen-y-viven-tus-hijos-pantallas-comida-naturaleza-crea-habitos-desde) · 20 de septiembre de 2026 · 1 h 03 min: En este episodio converso con Jesús Escañuela , docente con más de 17 años de experiencia, nutricionista, especialista en ejercicio y salud, amigo y nuevo miembro del equipo de Nutrición con Q. Hablamos de algo que me… - [50. Ozempic y otros para perder peso. Cuidarse en el 2026 . Bienvenidos a la temporada 4](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922100-50-ozempic-y-otros-para-perder-peso-cuidarse-en-el-2026-bienvenidos-a-la-4) · 13 de septiembre de 2026 · 22 min: 🎙️ VUELVE EL PODCAST DE PALOMA QUINTANA — TEMPORADA 4 Bienvenido a una nueva temporada. Después de una tercera temporada muy personal, en la que me acompañaste por Asia y compartí contigo mucho más que nutrición, vuelvo… - [49. Por esto hice el Camino De Santiago. Entrevista a Gonzalo Rojas (Ubutuway), guía del Camino.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922101-49-por-esto-hice-el-camino-de-santiago-entrevista-a-gonzalo-rojas-ubutuway-guia) · 25 de julio de 2026 · 55 min: ➡️ Había escuchado mil veces eso de “el Camino te transforma” y nunca me propuse hacerlo hasta que Gonzalo me dijo “He hecho más de 300 viajes y visitado 52 países, y lo que más me gusta es el Camino”. Después de mi… - [48. Nunca quise hacer el Camino De Santiago. Hoy termino la primera etapa de mi segundo camino.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922102-48-nunca-quise-hacer-el-camino-de-santiago-hoy-termino-la-primera-etapa-de-mi) · 12 de julio de 2026 · 19 min: 🌳 Ha sido la segunda vez que hago el Camino De Santiago … En el siguiente episodio entrevistó a Gonzalo y él mismo te contará cómo puedes reservar tu plaza para hacer el Camino con él. 😃 Comparte este episodio y dime si… - [47. ¿Qué es Bali destino soñado? Así nació…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922103-47-que-es-bali-destino-sonado-asi-nacio) · 5 de julio de 2026 · 40 min: 🌺 Hay viajes que te cambian… y luego están los que te cambian la forma de vivir. Después de cuatro meses recorriendo India, Sri Lanka, Tailandia y Bali, entendí que la salud no empieza en el plato. Empieza en cómo… - [46. Bali, la vida de Instagram en Canggu. Aunque a mí me ha regado algo diferente esta isla…](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922104-46-bali-la-vida-de-instagram-en-canggu-aunque-a-mi-me-ha-regado-algo-diferente) · 21 de junio de 2026 · 22 min: 🐠 Nadé con mantas gigantes. Hice snorkel entre tortugas. Viví el Bali más influencer… y el más espiritual. Y también lloré debajo del agua durante mi primera inmersión de buceo. En este episodio te cuento cómo fueron… - [45. Más allá de Bali: Nusa Penida y Lembongan, paraísos aún más salvajes e impresionantes.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922105-45-mas-alla-de-bali-nusa-penida-y-lembongan-paraisos-aun-mas-salvajes-e) · 15 de marzo de 2026 · 30 min: Tras mi primera semana en Bali, en Ubud, viaje hasta Cangu para instalarme... pero este finde visité otras islas que me han dejado sin palabras... En este episodio te cuento cómo está siendo mi vida en Bali y cómo ha… - [44. Bali, primera semana viviendo un sueño. Ubud.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922106-44-bali-primera-semana-viviendo-un-sueno-ubud) · 8 de marzo de 2026 · 35 min: Bali no es solo un destino. Es un lugar que te demuestra que otra forma de vivir es posible. En este episodio te cuento cómo está siendo mi vida en Bali: la energía de la isla, su cultura del bienestar, la alimentación… - [43. Tailandia invita a comer todo el día, y aun sí, cuidarte.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922107-43-tailandia-invita-a-comer-todo-el-dia-y-aun-si-cuidarte) · 2 de marzo de 2026 · 25 min: 🇹🇭 Bangkok me explotó la cabeza. Chiang Mai me dio foco. Las islas me dieron rutina. Y Phuket me recordó por qué viajo. Tailandia es intensidad constante: street food en cada esquina, 7-Eleven llenos de ultraprocesados… - [42. Bangkok me ha dejado en shock: cómo mantener tus hábitos en la ciudad que no descansa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodio/10922108-42-bangkok-me-ha-dejado-en-shock-como-mantener-tus-habitos-en-la-ciudad-que-no) · 22 de febrero de 2026 · 23 min: Venía de la naturaleza salvaje de Sri Lanka. De arroz a las ocho de la mañana y ausencia de comodidades. Y de repente… Bangkok. Rascacielos, centros comerciales imposibles, street food en cada esquina, 7-Eleven llenos… Todos los episodios: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-paloma-quintana/episodios ## Quién lo hace - Paloma Quintana Ocaña ## Redes sociales - Instagram: https://www.instagram.com/nutricionconq/ - X (Twitter): https://twitter.com/i/flow/login?redirect_after_login=%2Fnutricionconq - Facebook: https://www.facebook.com/NutricionconQ/ - YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbb_ucdYrBOnSV-Krkell6Q/playlists ## Podcasts parecidos - [La Hora de Miguel Ángel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/la-hora-de-miguel-angel-5695436), de Radio Intereconomía - [Podcast Al otro lado del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/podcast-al-otro-lado-del-espejo), de AOLDE RADIO - [BBVA Aprendemos juntos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/bbva-aprendemos-juntos), de BBVA Podcast - [Carne Cruda - PROGRAMAS](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/carne-cruda-programas), de La República Independiente - [Adrián Sáenz Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/adrian-saenz-podcast), de Adrián Sáenz - [Psicologia Al Desnudo \| @psi.mammoliti](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/psicologia-al-desnudo-psi-mammoliti), de Marina --- Datos del feed RSS público y de plataformas públicas. 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