# Ep. 5 \| Beneficios del entrenamiento post parto

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 13 de octubre de 2021
- Duración: 18 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-5-beneficios-del-entrenamiento-post-parto_mf_76787319_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676227-ep-5-beneficios-del-entrenamiento-post-parto

## Sobre este episodio

En este episodio, ahondamos en cuáles son los 8 beneficios post parto que debes saber para dedicarte al menos 15-30 minutos al día en una etapa tan delicada como lo es el post parto. Así, queremos empoderarte llenándote de razones por las que dedicarte ese tiempo que sabemos es muy difícil de sacar en ese período. ¿Te ha parecido interesante? ¿Hay algo que quieras comentarnos? Te leemos aquí abajo y te respondemos la pregunta en futuros episodios, porque en este podcast tú tienes las preguntas y nosotras, las respuestas.

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