# Ep. 24 \|Las 5 formas de entrenar tu suelo pélvico

Episodio de [El podcast de OWA Entrenamiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento), de OWA Entrenamiento.

- Publicado: 29 de diciembre de 2021
- Duración: 12 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-24-las-5-formas-entrenar-tu_mf_80027542_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/el-podcast-de-owa-entrenamiento/episodio/10676208-ep-24-las-5-formas-de-entrenar-tu-suelo-pelvico

## Sobre este episodio

Hola de nuevo #MamásOWA, en este episodio te contaremos las 5 formas de entrenar tu suelo pélvico, una zona de vital importancia para las embarazadas y que con el entrenamiento, se puede fortalecer para un mejor control de los músculos y ligamentos en esa área. Quédate y aprende estos importantes consejos con nosotros.

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